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      當前分類數量:1072  點擊返回 當前位置:首頁 > 中圖法 【R16 個人衛生】 分類索引
      • 好好吃飯:潛意識減肥指南
        • 好好吃飯:潛意識減肥指南
        • 段俊杰/2024-4-1/ 電子工業出版社/定價:¥78
        • 很多人認為減肥是一件很難、很痛苦的事情,無數減肥者在經歷了艱苦卓絕的節食、健身后卻一次次反彈,在瘦身的道路中屢戰屢敗,搞得自己身心疲憊、焦慮不堪。殊不知減肥不一定要挨餓,好好吃飯也能成功瘦身。其實只需要做對一件事,正確認識你的“潛意識”。人的“意識”和“潛意識”往往是對立甚至打架的,頭腦里的“意識”命令自己必須“管住嘴

        • ISBN:9787121427107
      • 陰瑜伽
        • 陰瑜伽
        • 于伽著/2024-4-1/ 江蘇鳳凰科學技術出版社/定價:¥68
        • 這是一本以陰瑜伽為主題的圖文生活書,是作者前作《陰瑜伽風靡歐美的瑜伽課》升級修訂版。本書首先介紹了陰瑜伽的基本知識,以及與其他瑜伽的不同之處、練習原則等,然后從熱身開始,具體介紹了陰瑜伽常見的體式,以及女性經期修復序列、經前綜合癥(PMS)修復序列、能量修復序列、寧靜修復序列、安心修復序列、高血壓修復序列、減肥修復序列

        • ISBN:9787571335250
      • 醫點就通:守護家庭健康
        • 醫點就通:守護家庭健康
        • 武漢市紅十字會醫院/2024-3-13/ 湖北科學技術出版社/定價:¥60
        • 醫點就通:守護家庭健康

        • ISBN:9787570630080
      • 大腦逆齡指南
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        • 克里斯汀·威勒米爾/2024-3-1/ 中國科學技術出版社/定價:¥69
        • 控制飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦游戲…… 掌握這些簡單訣竅,就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量,提升大腦健康與認知能力! 由于目睹摯愛的父親飽受帕金森氏癥折磨,神經科學家克里斯汀·威勒米爾博士于是投注極大熱情,致力改善人們的認知健康。她從事科學與臨床研究多年,曾成功幫助比賽時因撞擊而遭受腦震蕩的橄欖球員修

        • ISBN:9787522131108
      • 青春期生殖健康
        • 青春期生殖健康
        • /2024-3-1/ 科學出版社/定價:¥168
        • 青春期生殖健康

        • ISBN:9787030780959
      • 身體重置
        • 身體重置
        • (美)斯蒂芬·佩內里(Stephen Perrine),(美)海蒂·斯科爾尼克(Heidi Skolnik)著;余茗雯譯/2024-3-1/ 中譯出版社/定價:¥68
        • 由美國退休人員協會開發,由100多名美國退休人員協會員工組成的小組測試,并由醫生、營養學家和健身專家組成的國際委員會批準,經過長期研究證實有效的“身體重置”計劃,預售即引起熱潮,成為亞馬遜排名前列,風靡美國的飲食鍛煉綜合計劃。身體重置計劃不需要節食、不需要有禁食窗口期,無關飲食熱量限制或其他時髦的花招。它包含六大簡單的

        • ISBN:9787500175131
      • 請遵醫囑
        • 請遵醫囑
        • 梁新亮,李昊主編/2024-3-1/ 河南科學技術出版社/定價:¥39.8
        • 本書為醫學科普圖書。本書匯集多位一線臨床專家的豐富經驗,對30個常見的疾病和健康問題及認識誤區,以一問一答的形式,進行解讀說明,以期將科學的健康理念傳遞給大眾,提升大眾的健康知識素養水平。如乙肝媽媽能生下健康寶寶嗎,打呼嚕是病嗎,黑痣會惡變嗎,如何科學補鈣,等等。語言活潑、通俗易懂。文章中的手繪插圖均由醫務人員原創繪制

        • ISBN:9787572513343
      • 古典哈他瑜伽體式
        • 古典哈他瑜伽體式
        • 于欣力主編/2024-3-1/ 中國海洋大學出版社/定價:¥89
        • 本書通俗易懂地總結了瑜伽入門知識,生動細致地梳理了瑜伽體式實用知識,詳細介紹了瑜伽體式習練方式、練習的要點、重點和難點,習練的過程以及需要注意的事項,體式的基本作用等。從呼吸到站姿,再到反轉,看看特定肌肉如何回應關節的運動,一個姿勢的改變如何加強或減弱效果,脊柱、呼吸和體位之間有何聯系。

        • ISBN:9787567037250
      • 健康中國背景下控煙運動的媒介表征與輿論表達
        • 健康中國背景下控煙運動的媒介表征與輿論表達
        • 馬旭/2024-3-1/ 光明日報出版社/定價:¥95
        • 本書選擇控煙運動作為代表議題,具有很強現實意義,中國控煙運動面臨的困境是有目共睹的?責煶尚У木徛粌H對于政府的國際形象有所損抑,也消耗著民眾的健康。 在研究創新方面,本書首先致力于轉變健康傳播的常規研究視角,提出了媒介表征、數字媒介實踐與共識達成的理論機制模型,并借助框架理論進行了操作化補充;隨后,將此理論模型在控

        • ISBN:9787519475017
      • 健康微言
        • 健康微言
        • 萬軍軍編著/2024-2-1/ 江西科學技術出版社/定價:¥36
        • 本書用通俗易懂的語言講述了古今中外養生的主流觀點,包括但不限于:優化生存環境、順應時間節律、保持良好精神狀態等。讓讀者理解衰老、疾病、死亡的原因與規律,懂得科學養生達到健康長壽的原理。書中以簡潔而精微的語言,解答至今仍令人迷惑的一些問題,如:白天運動好,還是夜間運動好?運動量是越大越好,還是越少越好?健步走和慢跑哪個更

        • ISBN:9787539088624
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